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Blog du Dr Raphaël Perez

"Prendre sa santé en main" "Créer une meilleure qualité de vie"

Livres Raphaël Perez

La monodiète variée

Vous souhaitez faire une cure de détoxication et de revitalisation efficace, mais vous ne voulez pas ou ne pouvez pas faire un jeûne. La monodiète est faite pour vous. Le Dr Raphaël Perez vous propose de découvrir la monodiète variée et comment la pratiquer efficacement. La monodiète variée est encore plus efficace et facile à réaliser que les autres monodiètes de fruits. Elle vous donne le choix et la possibilité d'aider votre corps en respectant la dynamique des saisons. Dès que vous en aurez besoin, vous retrouverez de l'énergie et de la vitalité. Devenez acteur de votre santé.

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Livres Raphaël Perez

Les fabuleuses vertus du chlorure de magnésium

Le chlorure de magnésium est un remède presque miracle. Il est bon marché et possède des vertus thérapeutiques fabuleuses. Maladies bactériennes et virales, troubles musculaires, nerveux, mémoire, fatigue représentent seulement quelques-unes de ses indications. Découvrez l'importance vitale du magnésium pour le corps humain. Ce livre vous invite à découvrir le chlorure de magnésium et les troubles qu'il peut soigner. Il vous guide pour l'utiliser à bon escient et pour entretenir votre retour vers la santé et vers le bien-être. Devenez acteur de votre santé.

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Livres Raphaël Perez

La monodiète variée

Disponible uniquement en format numérique 4 €

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Le diabète n’est pas une fatalité

Le diabète est la maladie chronique qui se développe le plus dans le monde au cours des vingt dernières années. Cette maladie est souvent très lourde de conséquences pour la santé du malade en favorisant le développement d’autres pathologies chroniques invalidantes. La situation mondiale est d’autant plus inquiétante que le diabète touche aujourd’hui des personnes de plus en plus jeunes.

Pour autant le diabète n’est pas une fatalité. Il peut être prévenu par une alimentation adaptée, qui préserve le pancréas. Il s’agit de la prise en charge active, permettant à l’organisme de mieux gérer sa glycémie et de réduire fortement les complications voire de les éviter. Cet ouvrage fournit des informations souvent méconnues du public et des recettes adaptées aux diabétiques pour faciliter la prise en charge alimentaire.

Disponible en format papier et numérique

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Livre Le diabète n'est pas une fatalité du Dr Raphaël Perez

Livre Le diabète n'est pas une fatalité du Dr Raphaël Perez

L’alimentation pour une santé optimale

Les injonctions pour manger sainement sont de plus en plus nombreuses et souvent contradictoires, à tel point qu’il est très difficile de s’y retrouver. Pour notre santé, peut-on manger des aliments au hasard ou uniquement des aliments qui nous font plaisir sans se poser de question ou doit-on faire des choix adaptés ? Les choix alimentaires sont importants, mais ils ne doivent pas occulter le fait que l'alimentation saine est une chose complexe dont il faut tenir compte dans sa globalité. Si les bases d'une alimentation saine sont communes pour tous, tout le monde n'en est pas au même point. Pour établir une alimentation optimale, il est nécessaire de ne pas rester figé. Chacun doit s’approprier l’alimentation pour obtenir l’équilibre qui favorise le plus sa santé. Dans cet ouvrage, l'auteur donne une approche novatrice de l'alimentation pour que chacun puisse établir son alimentation optimale. Il met l'accent sur l'alimentation adaptée, sur l'importance d'une bonne digestion, sur la relation aux aliments et il fournit des pistes de réflexion pour avoir un regard plus global sur l'alimentation.

Disponible en format papier et numérique

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Livres Raphaël Perez

L’authentique régime crétois

Que ton aliment soit ton premier médicament. Cette phrase, extrêmement pertinente, a été écrite par HIPPOCRATE il y a environ 2400 ans. Depuis, la science est passée par là et elle a découvert des modes alimentaires exceptionnels. Le régime crétois rime avec santé et longévité. Les preuves de ses bienfaits ne sont plus à faire. Parmi ses bienfaits figurent la prévention des maladies qui ravagent notre monde moderne et même l’amélioration de l’état de santé. La science le dit clairement. Elle en connaît les subtilités. Malheureusement, celles-ci n’arrivent que très difficilement jusqu’aux yeux et aux oreilles du public. Tout au long de cet ouvrage très documenté, l’auteur présente les éléments et les subtilités du régime traditionnel crétois, qui en font un authentique trésor. Il en fait ressortir l’essence véritable pour que chacun puisse l’utiliser au mieux afin d’en obtenir les plus grands bénéfices pour sa santé.

Disponible en format papier et numérique

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Livres Raphaël Perez

Revue Nature & Santé

Revue trimestrielle d'information d'hygiène naturelle. Chaque numéro ci-dessous comprend un dossier et des articles d'actualité

N°3 : dossier Comprendre le cholestérol, article d'actualité L’aspirine, un anticoagulant qui me gâche la vue

N°4 : dossier Les intestins au cœur de notre santé, article d’actualité Le sport renforce l’ADN

N°5 : dossier A la recherche de l’alimentation idéale (partie 1), article d’actualité L’activité physique n’est pas une parade anti-obésité

N°6 : dossier A la recherche de l’alimentation idéale (partie 2), article d’actualité Maïs OGM, des tumeurs qui sèment le doute

N°7 : dossier Les céréales, alliées ou ennemies de la santé, article d’actualité Le fructose, aussi néfaste que le sucre !

N°8 : dossier Le diabète, articles d’actualité Un seul repas malmène déjà notre cœur et Maladies auto-immunes : le grain de sel qui grippe l’organisme

N°9 : dossier Les protéines, articles d’actualité Les sodas light prédisposent au diabète et Que penser du nouvel adjuvant vaccinal pour les nouveau-nés

N°10 : dossier Bien réussir sa détoxination, articles d’actualité Obésité et maladies chroniques, le rôle des boissons gazeuses et Médicaments anti-acidité digestive et allergie alimentaire

N°11 : dossier Cultiver ses facultés d’auto-guérison, articles d’actualité Prévenir et contrôler l’asthme grâce à l’alimentation et Les pesticides favorisent les accouchements prématurés

N°12 : dossier Auto-guérison : fonctionnement et limites, articles d’actualité L’horloge biologique : le rythme de la santé et Gardasil, les complications vaccinales s’accumulent

N°13 : dossier Le jeûne pour reprogrammer son corps,

N°14 : dossier Jeûner efficacement, articles d’actualité Les édulcorants prédisposent au diabète

N°15 : dossier La sclérose en plaque, articles d’actualité La sieste : bonne pour réguler le stress et le système immunitaire et Gardasil, les complications vaccinales s’accumulent

N°16 : dossier La sclérose en plaque et vaccinations, articles d’actualité La population vieillit vite et mal et L'intestin : très malmené en 14 jours de mauvaise alimentation

 

Pour toute commande demander votre bulletin de commande à raphperez@free.fr  

 
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À propos

Raphaël Perez

Auteur de 5 livres sur l'alimentation et la santé naturelle
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