Overblog Suivre ce blog
Administration Créer mon blog

Blog du Dr Raphaël Perez

"Prendre sa santé en main" "Créer une meilleure qualité de vie"

Les effets biologiques du jeûne

Les effets biologiques du jeûne

Le jeûne fait de plus en plus parler de lui. Il est pratiqué pour suivre des préceptes spirituels et religieux pour certains et comme outil de prévention et d'entretien de la santé pour d'autres. Le jeûne attire aussi de plus en plus de personnes pour...

En savoir plus

Changer d'alimentation intelligemment

Changer d'alimentation intelligemment

De plus en plus de personnes s'interrogent sur l'alimentation qu'elles doivent adopter pour conserver une bonne santé ou pour améliorer leur état de santé lorsque la maladie s'est installée. Les choix alimentaires sont vastes : sans gluten, sans oeufs,...

En savoir plus

Formations - conférences hygiène naturelle

Formations - conférences hygiène naturelle

A partir de janvier 2015, six modules sont dispensés. Chaque module comporte 4 conférences, accessibles de manière individuelle ou globale au sein du module. Voici les titres des modules (informations complémentaires sur chaque conférence et inscription...

En savoir plus

Le sommeil, rénovateur et rajeunissant

Le sommeil, rénovateur et rajeunissant

Le sommeil est le paramètre d'hygiène de vie le plus important avec la respiration, bien devant l'alimentation. Au même titre que la respiration, il est particulièrement négligé. Le sommeil est le plus puissant rénovateur qui soit. Il joue un rôle essentiel...

En savoir plus

Déminéralisation et lutte contre l'acidose

Déminéralisation et lutte contre l'acidose

L'acidose est un grand problème de notre siècle. Cette phrase aurait pu être écrite il y a une cinquantaine d'années puisque c'était déjà le cas, mais la situation n'a fait qu'empirer décennie après décennie. L'acidose va de pair avec la déminéralisation...

En savoir plus

Le jeûne, faut-il le tenter ?

Le jeûne, faut-il le tenter ?

Dossier de l'émission La qutidienne de France du 7 novembre 2014 consacré au jeûne

En savoir plus

Diètes, demi-jeûne, jeûne, que choisir ? Quel efficacité ?

Diètes, demi-jeûne, jeûne, que choisir ? Quel efficacité ?

Faire un jeûne est bon pour la santé ! Les travaux scientifiques confirment régulirement les bienfaits du jeûne et des diètes et renforcent tous les enseignements qui les préconisent. Si ces pratiques sont bénéfiques pour la diète, ells n'ont pas toutes...

En savoir plus

Etre cohérent dans son évolution alimentaire

Etre cohérent dans son évolution alimentaire

Changer son alimentation n'est pas toujours facile. Entre la théorie et la pratique, il y a parfois une marche difficile à franchir. Vous n'êtes pas toujours prêts à maintenir durablement l'alimentation que vous souhaitez réaliser. Il s'agit pour beaucoup...

En savoir plus

Soyez heureux de ce que vous avez accompli

Soyez heureux de ce que vous avez accompli

Beaucoup de personnes se focalisent toujours sur ce qui ne va pas. Elle réduisent ainsi mentalement leurs capacités de progression et de ce fait leurs résultats Je vous propose dans cette vidéo de regarder les choses que vous avez accomplies dans les...

En savoir plus

Conf La restauration de l'intestin abîmé

Conf La restauration de l'intestin abîmé

Pour fêter le passage des 500 abonnés sur l'une de mes deux chaînes Youtube, j'ai réalisé une petite conférence sur l'intestin afin de les remercier de leur soutien et de leur contribution à la vie de la chaîne. Je tenais aussi à la partager avec vous...

En savoir plus