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Blog du Dr Raphaël Perez

"Prendre sa santé en main" "Créer une meilleure qualité de vie"

Conférence alimentation vivante, détox et vitalité

Conférence alimentation vivante, détox et vitalité

Améliorer facilement sa santé avec la loi du 80-20

Améliorer facilement sa santé avec la loi du 80-20

Vous voulez être en meilleure santé, avoir une meilleure qualité de vie et augmenter votre niveau de bien-être. C'est poussible, mais pour cela il faut se responsabiliser vis-à-vis de ses comportements. Deux possibilités s'offrent à vous. La première,...

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Défi Alimentation Vivante

Défi Alimentation Vivante

Du 15 au 31 mai se déroule le « Défi alimentation vivante », dont vous trouverez l'affiche en pièce jointe. Le but est d’inciter à avoir une alimentation plus riche en aliments crus, non transformés et pas ou le moins dénaturés possibles. C’est la première...

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Lait et laitages chez les bébés

Lait et laitages chez les bébés

Les produits laitiers ont mauvaise presse, particulièrement ceux de vache. De plus en plus de personnes s'en méfient. Les incitations à en consommer restent très fortes. Pour notre santé, il faudrait consommer un produit laitier à chaque repas, selon...

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Alimentation biodynamique

Alimentation biodynamique

A ne pas confondre avec l'agriculture biodynamique, qui est mode de culture en accord avec le rythme des saisons, les cycles lunaires, les énergies, etc. L'alimentation biodynamique est une alimentation qui favorise la vie. Elle est nécessaire à tout...

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La frugalité

La frugalité

La frugalité pour une meilleure santé Réduire ses apports alimentaires est très bénéfique pour la santé. C'est scientifiquement prouvé depuis des dizaines et des dizaines d'années. Cependant, il n'est évident de s'organiser une alimentation réduite en...

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Comment établir une alimentation saine?

Comment établir une alimentation saine?

Voici une question qu'on me pose souvent. Etablir une alimentation saine n'est toujours une chose aisée. Malgré une bonne volonté et des connaissances en matières sur ce qu'il faut faire, beaucoup de personnes éprouvent des difficultés pour établir durablement...

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Mieux comprendre le pH urinaire

Mieux comprendre le pH urinaire

Acidose et équilibre acido-basique Pour fonctionner efficacement, chaque cellule du corps humain a besoin de recevoir des nutriments et d'éliminer les déchets provenant de son métabolisme. Quand cela est respecter, tout va bien. Les cellules ont une activité...

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L'importance du mental

L'importance du mental

La majorité des personnes qui viennent me voir pour des problèmes de poids et de santé ont mal à imaginer que leur mental est au moins aussi important que le contenu de leur assiette. Le mental peut-être générateur, à lui seul, de troubles de santé. Il...

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Dynamique de réussite

Dynamique de réussite

Découvrez comment se créer une véritable dynamique de réussite. Libérez pleinement votre potentiel. https://s3-us-west-1.amazonaws.com/rpcoaching/presentation+coaching.mp3 Pour participer au coaching Dynamique de réussite, entrez vos coordonnées ci-dessous...

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