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Blog du Dr Raphaël Perez

"Prendre sa santé en main" "Créer une meilleure qualité de vie"

Les articles "hygiene de vie"

Entretien hygiéniste partie 4 - Le changement de régime alimentaire

Entretien hygiéniste partie 4 - Le changement de régime alimentaire

Bonjour à tous, Voici la 4ème vidéo de la série de vidéos de réflexions et de partages sur l'hygiène naturelle et sur les pratiques de santé naturelle, issue d'un entretien réalisé avec Fares Achour fin juin pour la Société Française d'Hygiène Naturelle....

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Entretien hygiéniste partie 3 - Le régime alimentaire de l'Homme

Entretien hygiéniste partie 3 - Le régime alimentaire de l'Homme

Bonjour à tous, Voici le suite de la série de vidéos de réflexions et de partages sur l'hygiène naturelle et sur les pratiques de santé naturelle, issue d'un entretien réalisé avec Fares Achour fin juin pour la Société Française d'Hygiène Naturelle. C'est...

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Entretien hygiéniste partie 2 - Mode de vie/mode de survie

Entretien hygiéniste partie 2 - Mode de vie/mode de survie

Bonjour à tous, Voici le 2ème volet de la série de vidéos de réflexions et de partages sur l'hygiène naturelle et sur les pratiques de santé naturelle, issue d'un entretien réalisé avec Fares Achour fin juin pour la Société Française d'Hygiène Naturelle....

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Entretien hygiéniste partie 1 - Qu'est-ce que l'hygiène naturelle ?

Entretien hygiéniste partie 1 - Qu'est-ce que l'hygiène naturelle ?

Bonjour à tous, J'espère que vous passez un bel été. Pour cette fin du mois d'août et début septembre, je vous propose plusieurs vidéos de réflexions et de partages sur l'hygiène naturelle et sur les pratiques de santé naturelle, issue d'un entretien...

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Le sommeil, rénovateur et rajeunissant

Le sommeil, rénovateur et rajeunissant

Le sommeil est le paramètre d'hygiène de vie le plus important avec la respiration, bien devant l'alimentation. Au même titre que la respiration, il est particulièrement négligé. Le sommeil est le plus puissant rénovateur qui soit. Il joue un rôle essentiel...

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Savoir profiter de la vie

Savoir profiter de la vie

Savoir profiter de la vie Je suis actuellement à Paris. J’interviens pendant plusieurs jours au Parc floral. Ce matin, alors que je me préparai à partir pour le parc, un collègue m’appelle pour me prévenir que la journée d’intervention est annulée en...

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Sclérose en plaques, l'espoir du sommeil

Sclérose en plaques, l'espoir du sommeil

Sclérose en plaques, l’espoir du sommeil Une nuit d’un sommeil réparateur, quoi de mieux pour bien récupérer. Une évidence ! Et pourtant le sommeil est actuellement très négligé. Bien dormir permet de bien se reposer, mais aussi de régénérer son corps....

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Cure de raisin, pour une détox réussie

Cure de raisin, pour une détox réussie

Cure de raisin, pour une détox réussie A la fin de l’été et au début de l’automne, une petit cure de détoxination fait beaucoup de bien pour pouvoir ensuite aborder l’hiver dans de bonnes conditions. C’est la saison du raisin. Alors quoi de mieux que...

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Détoxination libre ou forcée

Détoxination libre ou forcée

Détoxination libre ou forcée Des méthodes de détoxination sont utilisées depuis des millénaires. Elles sont passées de pratiques instinctives à remèdes de grands-mères puis ont été considérées comme farfelues il y a encore 10 ou 15 ans. Aujourd’hui, la...

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Ne pas négliger le mental pour mincir efficacement

Ne pas négliger le mental pour mincir efficacement

La surcharge pondérale représente un problème de taille pour de nombreuses personnes. Et pour cause, la prise de poids et les difficultés à mincir durablement sont sous l’influence de plusieurs facteurs. Les principaux facteurs identifiés à ce jour sont...

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