Overblog Suivre ce blog
Administration Créer mon blog

Présentation

  • : Blog du Dr Raphaël Perez
  • : "Prendre sa santé en main" "Créer une meilleure qualité de vie"
  • Contact

Qui est Raphaël PEREZ ?

Dr Raphaël Perez
Docteur en pharmacie, Nutritionniste, expert en santé naturelle et en jeûne

Coach de motivation et accélérateur de réussite

Consultation sur rendez-vous par téléphone ou visiophone (skype) depuis 2011.

Tél : 06-29-39-51-00
Mail : raphperez@free.fr

Description : suivis personnalisés pour obtenir une hygiène de vie et alimentaire plus respectueuse de son corps et de son mental

Séminaires de jeûne, de santé, de gestion du stress et libération des émotions

Séminaires de motivation et de conditionnement mental pour réaliser ses objectifs

 

Partenaires

Dr Raphaël Perez
Docteur en pharmacie, Nutritionniste, Coach expert en santé naturelle et en jeûne

Consultation sur rendez-vous par téléphone ou visiophone (skype) depuis 2011.

Ustensiles de cuisson à basse température
Bio et Bien-être

Bio et Bien-être

France-sites

france-sites

link

17 novembre 2015 2 17 /11 /novembre /2015 15:13

L'équilibre acide-base intéresse de plus en plus de monde pour prendre soin de sa santé. L'alimentation joue un grand rôle pour maintenir un équilibre acido-basique favorable. Elle n'est pourtant pas une garantie de bonne santé. En effet, le stress peut à lui seul mettre l'organisme dans un état d'acidose important. Ne pas en tenir compte revient à occulter volontairement une part majeure de notre vie. Cette vidéo vous donne quelques de réflexions pour mieux gérer les évènements stressants, particulièrement les évènement majeurs comme ceux de ces derniers jours.

Avec une pensée de soutien pour les victimes et leurs familles.

Partager cet article

Repost 0
Publié par Raphaël - dans Santé actualité
commenter cet article
8 novembre 2015 7 08 /11 /novembre /2015 16:48

Le corps humain est fabuleux. Il réalise des miliers d'activités en permanence pour nous permettre de vivre en bonne santé ou tout du moins dans le meilleur état de santé possible. Nous sommes responsables de notre corps et il est de notre devoir de l'aider pour lui permettre de nous maintenir en bonne santé. En ce sens nous sommes responsables de notre santé, de notre maladie, de nos carences, mais aussi plus largement de notre vie. Cette vidéo vous donne mon point de vue sur ce sujet et quelques conseils pour vous motiver et vous inciter à prendre votre santé en main.

Partager cet article

Repost 0
2 novembre 2015 1 02 /11 /novembre /2015 16:46

Les maladies auto-immunes sont de plus en plus répandues. Elles ne sont pas toujours bien comprises. Il est très fréquent d'entendre qu'elles sont dues à un dysfonctionnement du système immunitaire. Je n'y crois pas. En effet, si tel était le cas, comme se fait-il que de simples changements alimentaires ou la résolution d'un stress déclencheur puissent stabiliser voire inverser l'évolution de ces maladies. Dans certains cas, il arrive même d'observer decas de guérison définitive.

Dans cette vidéo, je vous présente ma façon de percevoir le maladie auto-immune. Je considère qu'il ne s'agit pas d'un dysfonctionnement, mais plutôt d'un phénomène d'adaptation biologique qui, quand il n'a plus lieu d'être se résorbe et peut complètement disparaître.

Partager cet article

Repost 0
Publié par Dr Raphaël Perez - dans Santé Réflexions - actualités
commenter cet article
15 juillet 2015 3 15 /07 /juillet /2015 07:14

Faire un jeûne est bon pour la santé ! Les travaux scientifiques confirment régulirement les bienfaits du jeûne et des diètes et renforcent tous les enseignements qui les préconisent. Si ces pratiques sont bénéfiques pour la diète, ells n'ont pas toutes le même impact sur notre corps.

Jêune, diètes, demi-jeûne, il n'est évident de choisir. D'ailleurs, la différence entre ces pratiques n'est pas aisée, même pour certaines personnes qui les conseillent. Dans la vidéo qui suit, vous découvrirez qu'il existe une différence de taille entre une diète et un jeûne, mais aussi qu'il est important de faire un choix éclairé en fonction de ce que l'on souhaite réaliser et de son état de départ. Faire de la détox pour renforcer son corps c'est très bien. Toutefois, faut-il encore la faire correctement pour en tirer les meilleurs bénéfices possibles ?

Partager cet article

Repost 0
Publié par Raphaël - dans Santé
commenter cet article
26 juin 2015 5 26 /06 /juin /2015 06:42

La candidose est une maladie fongique liée au développement excessif d’un champignon, le Candida albicans au niveau de l’intestin. Ce champignon peut également s’implanter et s’étendre à l’ensemble de l’appareil digestif (jusque dans la bouche), au niveau vaginal ou encore cutané. Il peut encore proliférer à l’intérieur de l’organisme, affecter certains organes et générer des symptômes.

Malgré tous ces points apparemment négatifs, le Candida albicans joue un rôle essentiel pour nous aider à évacuer les métaux lourds. Je considère que la candidose ne se développe pas par hasard et qu'elle est conditionnée, entre autres, par la présence de métaux lourds dans l'organisme. Je vous laisse découvrir le découvrir dans cette vidéo.

Partager cet article

Repost 0
Publié par Raphaël - dans Santé
commenter cet article
22 juin 2015 1 22 /06 /juin /2015 09:15

Les problèmes d'intolérance au gluten sont de plus en plus répandus. Que faut-il en penser ? Les céréales sont-elles subitement devenues dangereuses (avec l'aide de l'intervention humaine) ? Il est évident que la sélection des grains les plus riches et la course permanente au rendement a rendu les céréales modernes plus complexes à digérer que les variétés sauvages et celles cultivées anciennement.

Je pense toutefois que la problématique du gluten est ailleurs. Elle est à chercher dans notre capacité (ou plutôt incapacité) naturelle à digérer correctement les produits céréaliers. Je vous laisse découvrir cela au travers de cette vidéo.

Partager cet article

Repost 0
Publié par Raphaël - dans Alimentation Santé
commenter cet article
17 juin 2015 3 17 /06 /juin /2015 07:33

Partager cet article

Repost 0
Publié par Raphaël - dans Alimentation Santé
commenter cet article
11 juin 2015 4 11 /06 /juin /2015 21:06

La toxicité induite par les métaux lourds est très importante. De plus en plus de personnes sont concernées. Limiter les sources d'intoxication est essentiel pour préserver sa santé. Toutefois, quand l'organisme est déjà bien affaibli par la présence des métaux lourds et d'autres facteurs de vie défavorables, cela ne suffit plus. Il faut en plus l'aider afin qu'il puisse accroître significativement sa capacité actuelle d'élimination des métaux lourds.

Partager cet article

Repost 0
Publié par Raphaël - dans Santé
commenter cet article
26 mai 2015 2 26 /05 /mai /2015 09:24

Partager cet article

Repost 0
Publié par Raphaël - dans Santé Alimentation
commenter cet article
16 mai 2015 6 16 /05 /mai /2015 18:46

Vous voulez être en meilleure santé, avoir une meilleure qualité de vie et augmenter votre niveau de bien-être. C'est poussible, mais pour cela il faut se responsabiliser vis-à-vis de ses comportements.

Deux possibilités s'offrent à vous. La première, celle que choisissent le plus grand nombre, consiste à se concentrer sur un paramètre de son hygiène de vie et éventuellement deux. Il s'agit, par exemple, de l'alimentation et/ou de l'activté physique, établies de manière parfois déséquilibrée et surtout génératrice de stress (frustration, privation, obligation qu'on s'impose en force).

La seconde possibilité est a mes yeux beaucoup intéressante. Elle consiste à prendre conscience des différents paramètres qui influences notre santé et notre bien-être pour agir ensuite sur ceux qui vont nous donner le plus de résultats en faisant le moins d'effort. Il faut pour cela accepter d'avoir une prise en charge globale de soi. C'est ce que j'appelle la loi ou la règle du 80 - 20 (80% de résultats avec 20 % d'efforts). Cette règle n'est pas nouvelle. Je l'explique dans la vidéo. Vous pouvez rapidement obtenir des résultats très intéressants en l'appliquant dans votre vie de tous les jours en quelques semaines à quelques mois

Partager cet article

Repost 0
Publié par Raphaël - dans Santé
commenter cet article